Ik leer je om gezond eten
heerlijk te maken! Met multiculturele smaakbeleving

Meer dan Vitaliteit

Enorm gezond eten, maar dan heerlijk!

Meer dan Vitaliteit helpt cliënten (patiënten) door kook training om zelf onbelast te koken naar de smaakbeleving van de eigen cultuur volgens het principe van paleo (oervoeding) in een jasje van deze tijd.

Bent u op zoek naar inspiratie op kookgebied?

Vindt u het leuk om te experimenteren met koken en allerlei nieuwe ingrediënten te gebruiken, maar is gezond worden, zijn en blijven minstens zo belangrijk? Dan wil ik u graag meenemen op een inspirerende zoektocht.

Ik leer je om gezond eten heerlijk te maken!

Zelf ben ik geboren in Bangladesh en op jonge leeftijd in Nederland terecht gekomen. De Nederlandse en Aziatische keuken zijn mij met de paplepel ingegoten.

Als kind stond ik altijd al in de keuken om te helpen koken…

Ben je benieuwd naar de rest van mijn verhaal?

Ja, ik wil meer lezen!

Kooktraining
Persoonlijke kooktraining met multiculturele smaakbeleving
Preventief en klachtgericht werken aan de gezondheid
Kooktraining volgens het oerprincipe in een jasje van deze tijd
Orthomoleculaire consulten volgens de klinische Psycho Neuro Immunologie

Persoonlijke kooktraining

Heb je advies gekregen om je voedingspatroon aan te passen? Ik help je graag! Meer informatie

Kooktraining voor groep

Wil je een kooktraining volgen samen met een vriend of vriendin, dan is dit ook mogelijk. Meer informatie

Therapeutisch consult

Wanneer je preventief of klacht gericht aan je gezondheid wilt werken dan help ik je graag! Meer informatie

“

“Ik heb samen met Rahana een aantal keren gekookt. Door haar professionele houding en kennis van zaken was het zeer leerzaam en vooral ook gezellig koken. Zij weet heel goed aan te geven welke ingrediënten positief zijn voor de gezondheid en waarom. De gerechten die we gemaakt hebben waren verrassend met kruiden en specerijen en natuurlijk lekker. Door haar inzichten in de verschillende gezondheidsproblemen kreeg ik nieuwe ideeën over de toepassingen van voeding als medicijn.”

”

Marja Kluyver

Praktijk Mensenzorg

“ Toen ik voor het eerst hoorde van eten volgens het Oer principe of Paleo voeding, had ik daar veel vragen over. Na het kopen van een Paleo kookboek, was ik vooral geïnteresseerd in de toepasbaarheid. Zeker in een gezin met 3 op groeiende kinderen… De Kookworkshop van Rahana heeft me veel handvatten en vooral inzicht gegeven over het gebruik en de combinaties van verschillende kruiden. Het is nu zover dat ik inmiddels 1 keukenkast met kruiden en specerijen heb in plaats van standaard peper, zout en knoflookpoeder. En een kruidentuin heb aangelegd en dagelijks verse kruiden uit eigen tuin gebruik bij het koken! ”