Home » Massage » Verwarmende massage olie met gember en lemongras

Verwarmende massage olie met gember en lemongras

19 september 2017 Massage

De herfst is weer begonnen. De dagen worden korter en de behoefte naar warmte wordt groter. Zeker na de natte nazomer die we hebben gehad.Tussen alle drukte door wordt het tijd om eens lekker te ontspannen en te genieten van een heerlijke massage.

En niet zomaar een massage met massage olie…nee een massage met een zelfgemaakte massage olie met kruiden en specerijen. Want kruiden en specerijen kunnen zoveel invloed hebben op de gezondheid.

Naast dat dit een recept is voor een verwarmende olie heeft het de eigenschap om te verlichten bij verkoudheid en stimuleert het de doorbloeding. Dus pas op met jonge kinderen en op plekken waar de huid dun is.

Ingrediƫnten;

200 ml basis olie, zoals olijfolie, zonnebloemolie, walnoot olie, amandelolie

3 stelen lemongras

3 cm verse gember

Materialen;

Stoompan

Jampot of schaal met deksel

Zeefje en koffiefilter

Bruin of blauw gekleurde glazenflesjes met dop

Bereiding

Snij de stengels lemongras heel fijn.

Rasp de gember of snij deze heel fijn.

Doe de gesneden kruiden/specerijen in een jampot.

Vul de jampot af met 200 ml basis olie.

Sluit de pot af en zet deze in de stoompan.

Laat de pot met inhoud minimaal 1 uur en maximaal 3 uur zachtjes stomen in de pan. Zorg er wel voor dat de olie niet gaat koken in de pot.

Haal de pot uit de pan en laat de olie afkoelen.

Zeef de olie door de zeef en eventueel door het koffie filter.

Vul de gekleurde flesjes af met olie.

 

En de massage olie is klaar!

 

  • De olie is ongeveer 3mnd houdbaar op een donkere koele plaats.
  • Houd er rekening mee dat wanneer je verse kruiden gebruikt er water in de olie komt. Dit verkort de houdbaarheid van je massage olie.

 

  • Gember is lekker verwarmend en goed voor de doorbloeding en bij verkoudheid.
  • Lemongras is reinigend en stimuleert het lymfesysteem om afvalstoffen beter af te voeren. Verder verlicht het bij griep, verkoudheid, hoest, koorts en bronchitis

 


meerdanvitaliteit